Freunde bringen uns nicht nur zum Lächeln, sondern bauen Stress ab, stärken das Immunsystem und verlängern die Lebenserwartung. Die Wissenschaft beweist, dass soziale Bindungen Leben retten.

Glücklich zu sein ist eine wirksame Lernstrategie: Eine neue Studie zeigt, dass positive Emotionen helfen, Erinnerungen zu speichern - sogar langweilige Dinge. Hier erfährst du, wie sich Glück im Gehirn einprägt.

Wissenschaftlich erwiesen und hochwirksam: Wandsitze und andere einfache Übungen, die den Blutdruck überraschend effektiv senken – ohne gross ins Schwitzen zu geraten.