Eine Analyse zeigt: Wer beim Gehen das Tempo erhöht, profitiert stark. Ein schnellerer Schritt steigert die Gesundheit und die allgemeine Fitness.

Eine neue Studie zeigt, dass die 4-Tage-Woche das Wohlbefinden steigert und Mitarbeitende produktiver macht. Auch für die Firmen lohnt sich die Umstellung.

Glücklich zu sein ist eine wirksame Lernstrategie: Eine neue Studie zeigt, dass positive Emotionen helfen, Erinnerungen zu speichern - sogar langweilige Dinge. Hier erfährst du, wie sich Glück im Gehirn einprägt.

Schon 7000 bis 8000 Schritte bringen nachweisbare gesundheitliche Vorteile. Die Krebssterblichkeit sinkt sogar schon ab 5000 Schritten.

Freunde bringen uns nicht nur zum Lächeln, sondern bauen Stress ab, stärken das Immunsystem und verlängern die Lebenserwartung. Die Wissenschaft beweist, dass soziale Bindungen Leben retten.

Verlorene Portemonnaies werden doppelt so oft zurückgegeben wie erwartet. Aber unser Pessimismus in Bezug auf menschliche Freundlichkeit sabotiert im Stillen unser Glück. Es ist Zeit, mehr zu vertrauen.

Schweizer Ärzte verschreiben Museumsbesuche statt Pillen. Das Pilotprogramm in Neuenburg will die Gesundheitsversorgung revolutionieren.

Wissenschaftlich erwiesen und hochwirksam: Wandsitze und andere einfache Übungen, die den Blutdruck überraschend effektiv senken – ohne gross ins Schwitzen zu geraten.