Der grosse Cochrane-Review hat den Hype ums Intervallfasten untersucht. Er zeigt: Die Methode funktioniert und ist ein alltagstaugliches Werkzeug, aber keine Wunderwaffe.
Viele Krebserkrankte verzichten komplett auf Zucker, um den Tumor “auszuhungern”. Doch aktuelle Studien zeigen: Das bringt nichts. Eine Expertin erklärt, weshalb auch ein Stück Kuchen erlaubt ist und wann Zuckerverzicht gefährlich wird.
Neue Studien zeigen: Schon 4 Tage Junkfood schaden dem Gedächtnis. Intervallfasten und mediterrane Ernährung können den Effekt umkehren und das Hirn schützen.
Rauchen wirkt sich bei gewissen Darmerkrankungen positiv auf die Beschwerden aus, bei anderen negativ. Nun ist klar, welche Stoffe dafür verantwortlich sind. Diese Entdeckung ist der Schlüssel zu neuen, rauchfreien Behandlungsansätzen.
