Der optimale Bereich für den BMI hat sich nach oben verschoben. Wichtiger für das Wunschgewicht und die Gesundheit sind allerdings alternative Messgrössen wie die Fettverteilung oder die Waist-to-Height-Ratio.

Aktuelle Untersuchungen belegen, dass Achtsamkeit und Meditation messbare Verhaltensveränderungen bewirken. Bereits wenige Minuten tägliches Training führen zu mehr Achtsamkeit, weniger Stress und besserer Gefühlskontrolle.

Der Supercomputer Dawn analysiert in Grossbritannien die Daten von Zehntausenden Krebspatienten. Er soll Muster erkennen und personalisierte Krebs-Therapien ermöglichen, die innerhalb von Wochen entwickelt werden können.

Der dritte Weg zum „guten Leben“ ist geprägt von Neugier und Herausforderungen. Er formt ein Leben voller Vielfalt, in dem selbst schwere Zeiten zu prägenden Kapiteln werden.

Eine Analyse von mehreren Studien zeigt: Clopidogrel senkt das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall deutlicher als Aspirin und ist ebenso gut verträglich.

Zuhören klingt selbstverständlich, ist im Praxis- oder Spitalalltag aber oft knapp bemessen. Dabei könnte echtes und neugieriges Zuhören das Vertrauen stärken, die Behandlung verbessern und auch das Personal entlasten.

Mitten auf einem US‑Militärgelände feiern bedrohte Rothaubenspechte dank Forschung und Umsiedlung ein beeindruckendes Comeback.

Die Entdeckung eröffnet neue Möglichkeiten in der Prävention von Alzheimer, in der Krebs-Behandlung und in der allgemeinen Gesundheitsförderung.

Morgens Glückskick, abends Schlafstörer. Neue Studien zeigen, wie Kaffee die Stimmung hebt und später die Nachtruhe stören kann.

Von BookTok inspiriert strömen junge Menschen wieder in Buchläden. Ketten wie Waterstones, Barnes & Noble und Thalia expandieren rasant. Auch unabhängige Buchhandlungen profitieren vom Trend und punkten mit kreativen Ladenkonzepten.

Das wissenschaftlich fundierte “Big Joy Project” verspricht mit täglich 5–10 Minuten Aufwand mehr Freude, weniger Stress und besseren Schlaf. 17'000 Menschen aus 169 Ländern haben die Projektwoche ausprobiert.

Die UK Biobank hat Körperscans von 100’000 Freiwilligen veröffentlicht. Die Daten ermöglichen die Forschung an der Früherkennung von Krankheiten.

Hoffnungsschimmer für Millionen Menschen mit Typ-1-Diabetes: Ein Patient hat modifizierte Spenderzellen erhalten, die sein Körper ohne Immunsuppressiva akzeptierte.

Eine Analyse zeigt: Wer beim Gehen das Tempo erhöht, profitiert stark. Ein schnellerer Schritt steigert die Gesundheit und die allgemeine Fitness.

Eine neue Studie zeigt, dass die 4-Tage-Woche das Wohlbefinden steigert und Mitarbeitende produktiver macht. Auch für die Firmen lohnt sich die Umstellung.

Ein Mann konnte eine Frau nach einem Autounfall nicht befreien. Also tat er, was er „für richtig hielt“: Er setzte sich zu ihr und hielt ihre Hand, bis die Einsatzkräfte sie befreien konnten.

Glücklich zu sein ist eine wirksame Lernstrategie: Eine neue Studie zeigt, dass positive Emotionen helfen, Erinnerungen zu speichern - sogar langweilige Dinge. Hier erfährst du, wie sich Glück im Gehirn einprägt.

Schon 7000 bis 8000 Schritte bringen nachweisbare gesundheitliche Vorteile. Die Krebssterblichkeit sinkt sogar schon ab 5000 Schritten.

Das nächtliche Bellen eines jungen Hundes warnte ein Dorf in Indien vor einem verheerenden Monsun-Erdrutsch. Der Lebensretter ging im nächtlichen Chaos verloren, wurde aber tags darauf wieder gefunden.

Freunde bringen uns nicht nur zum Lächeln, sondern bauen Stress ab, stärken das Immunsystem und verlängern die Lebenserwartung. Die Wissenschaft beweist, dass soziale Bindungen Leben retten.